| | Автор | Сообщение |
---|
Тиамат
Дата регистрации : 2015-01-29 Откуда : Россия
| Тема: Медовая диета Чт Янв 21, 2016 9:23 pm | |
| Медовая диета очень эффективна, за 14 дней можно сбросить до 6 кг. Меню: нежирные кисломолочные продукты, овощи, фрукты и мед. Пить можно чай, воду и соки. Есть лучше не позже, чем за 4 часа до сна. Завтрак: 150г. обезжиренного творога, чай с чайной ложкой меда. Обед: 200г. отварных овощей, чай с ложкой меда. Ужин: Стакан кефира и чайная ложка меда. Между приемами пищи можно кушать фрукты и пить воду или соки. Яично-медовая диета Диета рассчитана на два дня. С ее помощью можно похудеть на 1-1,5 кг. Первый день: Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, чашка чая или кофе с лимоном без сахара. Обед: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, 90 гр. сыра, чашка чая или кофе с лимоном без сахара. Ужин: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда,чашка бульона, ломтик ржаного хлеба, яичный коктейль, фрукт (яблоко, груша или апельсин), чашка чая с лимоном без сахара. Второй день: Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе с лимоном без сахара. Обед: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, 150 гр. рыбы, птицы или мяса с овощным гарниром, чашка чая или кофе с лимоном без сахара. Ужин: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, 90 гр. сыра, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе с лимоном без сахара. Лимонно-медовая диета Это одна из наиболее быстрых диет — ее продолжительность всего два дня. Такой короткий срок позволяет до минимума сократить калорийность суточного меню диеты. Это заставит организм полностью перейти на внутренние резервы из накопленных жировых отложений. Меню лимонной-медовой диеты предусматривает полный отказ от пищи на протяжении дня и ее замена на жидкость с высокой кислотностью. Для ее приготовления нужно смешать 3 литра негазированной воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов, 50 грамм меда. Больше ничего в меню лимонно-медовой диеты не включено. Энергетическая ценность лимонно-медовой смеси практически нулевая — похудание достаточно быстрое. Большой количество лимонной кислоты в смеси позволяет снизить ощущение голода, в то время как глюкоза и сахароза меда при отсутствии жиров и белков обеспечивает интенсивное снижение веса за счет жировых запасов организма. Дополнительно кроме приготовленной лимонно-медовой смеси можно без ограничений пить негазированную воду или зелёный чай. Лимонно-медовый напиток Это напиток, который выводит из организма токсины и шлаки. Энергетическая ценность лимонно-медового напитка практически нулевая — похудание достаточно быстрое. Для его приготовления нужно смешать 3 литра воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов и добавить 50 грамм меда. Пить его нужно на тощак и за 30 мин. до еды. А так же при помощи этого напитка можно устроить себе несколько разгрузочных дней и на протяжении этого времени употреблять только его. Единственное противопоказание к применению меда — это аллергия.
источник |
| | | Тиамат
Дата регистрации : 2015-01-29 Откуда : Россия
| Тема: Re: Медовая диета Чт Фев 25, 2016 4:41 am | |
| Мед для похудения Мед насыщает организм полезными веществами (в составе меда более 20 аминокислот, огромное количество витаминов и минералов). Поэтому диетологи рекомендуют включать мед в диеты для похудения.Основные принципы действия меда для похуденияМед для похудения обеспечивает несколько полезных эффектов для организма. Он выступает в качестве легкого слабительного, выводя каловые камни. Мед во время программы похудения способствует выбросу желчи, которая помогает жирам усваиваться.Мед во время программы похудения снижает потребность организма в сладостях, так как насыщает его углеводами. Также мед является природным антидепрессантом, помогая человеку справляться с усталостью, повышает устойчивость к стрессам и просто улучшает настроение. Очень важным свойством меда является запуск процесса самовосстановления организма при регулярном употреблении этого продукта. При этом укрепляется здоровье и иммунитет человека, а также – нормализуется его вес.При похудении мед заменяет многие другие пищевые продукты. Немного меда после малокалорийных завтраков и обедов при режиме худения придает ощущение сытости и не вызывает потребности в еде. Немецкие диетологи рекомендуют диеты похудения, в которых главная роль принадлежит меду (200-250 г в день), потребляемому с фруктами или водой. Это способствует похудению и оказывает благотворное влияние на работу печени и вообще на обменные процессы. Российские ученые считают, что при похудении достаточно принимать по 1 ч.л. меда перед едой 3 раза вдень. Народная медицина предлагает для похудения использовать также яблочный уксус. Если у вас объем талии больше объема груди, то вы можете избавиться от избыточного веса, если ежедневно будете потреблять по 2 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды.Противопоказания к применению меда для похуденияОсновным противопоказанием к использованию меда является индивидуальная непереносимость этого продукта. Также мед не рекомендован людям с сахаренным диабетом и некоторыми видами ожирения. В таком случае можно использовать мед для антицеллюлитных обертываний или ванн для похудения, если нет чувствительности к наружному применению меда.Лимон с медом для похуденияМожно сделать напиток из меда и лимона для похудения. В 100 г некипяченой воды развести 1 ст.л. меда и добавить несколько капель лимона. Для похудения напиток из лимона с медом следует пить 2 раза в день (вечером – за один час до ужина, утром – до приема пищи). Способ употребления – залпом.Медовая диета для похудения1-й вариант медовой диеты для похуденияВ 1-й, 2-й, 3-й дни следует завтракать чаем с 1 ч.л. меда. В мед можно добавить лимон, изюм, орешки или инжир. На обед можно кушать все, что захочешь. Полдник – 1 грейпфрут или 1 апельсин. На ужин выпить стакан 1% кефира.4-й день – это день медового чая. Его пьют на завтрак, ужин, обед и полдник.5-й день – на завтрак, полдник обед и ужин только 1% кефир.6-й день полностью «повторяет» четвертый.2-й вариант медовой диеты для похуденияМедовая диета для похудения очень проста и не требует исключения любимых продуктов из рациона. Правила диеты: а) ежедневный рацион приема пищи должен быть около 1200 ккал; б) на завтрак и ужин за час до еды необходимо пить медовый напиток. Рецепт напитка: 1 ст.л. меда, 100 г теплой воды, 2-3 капли лимонного сока.3-й вариант медовой диеты для похуденияПривести себя быстро в норму поможет лимонно-медовая диета. Она рассчитана на два дня, за которые легко уйдут два-три набранных в отпуске килограмма. Эти два дня надо пить только лимонно-медовый коктейль. Суточная норма: 3 литра воды, 15 лимонов и 50 г меда. Упадка сил не будет, поскольку организм получит достаточное количество углеводов.Корица с медом для похуденияЕжедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, то можно очень быстро похудеть. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру накапливаться. Смесь корицы с медом готовят вечером перед сном.А. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 0,5 ч.л. корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. К примеру, 1 ч.л. корицы на 2 ч.л. меда – тоже хорошо.Б. Вскипятить 1 чашку воды.В. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.Г. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!Д. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.Е. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! Пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.Корица с медом помогает почти всем. Корица с медом способствует значительному похудению, однако до определенных пределов. Это происходит потому, что корица с медом обладает очистительным эффектом на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего, процесс похудения приостановится.Обертывания из меда для похуденияОбертывания из меда помогают избавиться от целлюлита и ожирения. Метод применения: наносится смесь для обертывания на тело, обертывается плёнкой и держится 1-1,5 ч, затем смываются остатки меда с тела и насухо вытирается кожа. Есть несколько рецептов для медовой смеси: 1) смесь для медово масляного обертывания – 200 г меда с 3-5 каплями масла цитрусовых; 2) смесь для медово-уксусного обертывания – 200 г меда с 1- 2 ст.л. натурального уксуса; 3) медово-молочного обертывания – 2 части меда и одна молока или сливок; 4) медово–спиртовое обертывание 200 г меда с 1 ст.л. спирта или водки.Ванны из меда для похуденияВанны из меда широко применяли красавицы еще в древности. Берут 200 г меда на среднюю ванну, разводят в теплой воде, добавляют 4 капли эфирного масла, можно добавить 2 л молока. Ванную принимают не более 15 минут.Массаж с медом для похуденияДля массажа с медом необходимо добавить ароматические масла: 1. Масло мандарина 2. Масло можжевельника 3. Масло апельсина 4. Масло лаванды 5. Масло лимона 6. Масло эвкалипта. Для приготовления массажного масла: на 1 ч.л. меда – 5 капель масла. Масла можно и смешивать (любые из вышеперечисленных). Для массажа с медом следует нанести мед на ладошки рук и переносить (движениями похлопывающими) на те части тела, которые массировать собрались. Как только ты ощутишь, что мед прилипает к массируемому телу, начинай прижимать руки к телу как можно поплотнее. Это будет выглядеть, словно борьба между телом и руками. Руки, после такого «нововведения», старайся отрывать более резко, чем прежде. Массаж делай, начинай с пяти минут и заканчивая пятнадцатью. Поскольку массаж этот небезболезненный – каждый женский организм воспримет его по-своему. Не пугайся, если заметишь, что кожа массируемого тела покрывается краснотой и разогретостью. Это сосуды, просто, расширяются. Остаток меда смывают мочалкой (нежесткой) и теплой водой. Кожа «замазывается» увлажняющим кремом. Если нет крема – можно брать масло (зародышей пшеницы, миндальное или виноградное).Простой способ похудения при помощи медаВыпивать натощак 100 мл кипяченой воды, растворив в ней 1 ст.л. меда. Затем 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна повторить процедуру. Курс лечения – 1 месяц.Мед утром и вечером для похуденияРастворить в 0,5 стакана кипяченой воды комнатной температуры 1 ст. л. пчелиного меда и выпить утром натощак. Затем 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна также выпить натощак полстакана воды с растворенной в ней 1 ст.л. меда. Курс для похудения – 1 месяц. После 1-2-недельного перерыва лечение можно повторить.Средство с медом для похудения №1Смешать мед со свежеприготовленным соком сельдерея в соотношении 1:1. Принимать 3 раза в день по 2 ст. л.Средство с медом для похудения №2Смешать мед со свежеприготовленным соком тысячелистника в соотношении 1:1. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л.Средство с медом для похудения №3Взять сбор: травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки лекарственной, почек березы белой и травы бессмертника - по 50 г. Все перемешать и измельчить в порошок. 1 ст. л. порошка залить 0,5 литра кипятка и настаивать 30 минут. Принимать утром и вечером по 1 стакану с 1 ч. л. меда. После вечернего приема чая нельзя ни есть, ни пить.Средство с медом для похудения №4Для похудения народная медицина издавна рекомендует применять просо с медом.Мед: для похудения или поправления?Хотя это и кажется парадоксальным, мед применяется с хорошими результатами как при похудении, так и при наращивании веса! Конечно, дозы и применение в каждом случае разные. При наращивании веса мед является добавочным продуктом большой питательной ценности. Он легко переваривается и не загружает пищеварительный тракт. В этом случае мед используется в качестве добавки к другим пищевым продуктам. Дневное потребление меда - от 150 до 300 г (в зависимости от степени истощения больных). |
| | | |
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
|
Приветствуем Вас на форуме РАВНОВЕСИЕ ТЬМЫ Вы можете оставаться гостем, но будет гораздо приятнее, если Вы войдёте под своим логином или пройдёте процесс регистрации.
После регистрации
вам будет доступно много
интересной информации.
Регистрируйтесь и
присоединяйтесь к общению.
|
Последние темы | » Благодарю и спасибо. Как правильно благодарить. Чт Апр 22, 2021 8:27 am автор Некто» Таял прошлогодний снег- душевный трепет любвиЧт Апр 08, 2021 12:01 pm автор Эл оя» ПРИВЕТСТВИЕ для всех пользователей Чт Апр 01, 2021 1:21 am автор Странница» Как вообще можно говорить что день - плохой?Вт Янв 28, 2020 4:06 pm автор Эл оя» «Стрела и туман». Почему сложно достигнуть своей цели? Притча.Пт Сен 27, 2019 10:25 am автор Tiari» Принципы осознанности, которые способны перевернуть жизньПн Сен 23, 2019 10:25 am автор Tiari» Сила любопытстваПн Сен 16, 2019 3:52 pm автор Tiari» 10-ти дневная «мыслительная диета»Пн Сен 16, 2019 3:35 pm автор Tiari» Ппритча об отношенииПн Сен 16, 2019 1:10 pm автор Tiari» Как старый пес спас в человеке — человекаПт Сен 06, 2019 11:36 am автор Tiari» Как позитивное мышление улучшает жизньПт Сен 06, 2019 11:29 am автор Tiari» О любви... или "Зачем вы едите эту рыбу"Пт Сен 06, 2019 11:23 am автор Tiari» Секреты отличного самочувствия от нейрофизиолога Джона АрденаПт Сен 06, 2019 11:21 am автор Tiari» Спокойствие, только спокойствие: секрет силыПт Сен 06, 2019 11:08 am автор Tiari» Поздравления!!! Пн Сен 02, 2019 1:00 pm автор Сильф» Если бы «на ручки» было признано лекарством...Пт Авг 30, 2019 11:23 am автор Tiari» Лучше быть, а не казаться. Жизненная короткометражка «Пять минут».Пт Авг 30, 2019 11:16 am автор Tiari» «Представьте, что у вас все есть» — любимое упражнение БуддыПт Авг 30, 2019 11:03 am автор Tiari» «Мы не научили детей быть счастливыми»: актуальные мысли писательницы Элизабет ФарреллиПт Авг 30, 2019 10:53 am автор Tiari» Мы готовим детей к позавчерашнему мируСр Авг 28, 2019 10:17 pm автор Tiari» Как стать самодостаточным?Ср Авг 28, 2019 10:11 pm автор Tiari» Сначала наденьте маску на себя, затем на ребенка.Ср Авг 28, 2019 10:01 pm автор Tiari» Слово «творчество» открывает любую дверь.Ср Авг 28, 2019 9:52 pm автор Tiari» Думая о камне, о который ты споткнулся, ты берешь его с собой.Ср Авг 28, 2019 8:16 pm автор Tiari» Почему играть в детстве гораздо важнее, чем ходить в школу.Ср Авг 28, 2019 8:00 pm автор Tiari» Упражнение по остановке мыслейСр Авг 28, 2019 12:09 am автор Странница» Помни всегда о том, что бы быть живым!Вт Авг 27, 2019 11:55 am автор Странница» Притча «Жила-была старушка»Вт Авг 27, 2019 9:46 am автор Tiari» Притча о том, насколько мы требовательны к другимВт Авг 27, 2019 9:44 am автор Tiari» Мульт «Будь как все»Вт Авг 27, 2019 9:40 am автор Tiari |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Самые просматриваемые темы | |
|