Более 30% детей мучаются кошмарами. Еще больший процент маленьких людей не любят засыпать, стремясь бодрствовать как можно до более позднего часа. Тому много причин: ребенок хочет больше времени провести с вернувшимися с работы родителями, он ощущает нервное напряжение в отношениях родственников, он не может спокойно переосмыслить прошедший день, ему не хочется прерывать увлекательных игр ради пассивного лежания в кровати, он боится темноты, тишины, одиночества или пугающих снов, которые могут настигнуть его в детской после отбоя. Преодолеть страхи и превратить отход ко сну в ожидаемое и наполненное теплотой событие поможет семейное чтение на ночь.




— Позвольте ребенку выбирать вечернее чтиво из имеющегося в семейной библиотеке. Его желание не может быть неверным. Стихи, баюшки, потешки развивают чувство ритма. Проза помогает усвоить различные речевые конструкции. При чтении коротких сказок или рассказов, ребенку проще уследить за мыслью автора. Длинные тексты, разбитые на главы, делают ритуал вечернего чтения событием, которого приятно ожидать в течение дня. Новая книга — новый читательский опыт и знания. Знакомый том — возможность побыть с любимыми героями без страха перед неизвестностью. Единственное, чего не стоит брать в кровать — это остросюжетные книги. Детективы, мистику и приключенческие романы, если ребенок всеръез не настаивает на обратном, с наступлением темноты лучше перемещать на верхние полки книжного шкафа. Чтение на ночь должно пробуждать фантазию, но не страхи.

— Попросите напомнить вам о событиях, с которыми вы уже познакомились прошлым вечером. Пересказ развивает связность речи. Если вы перечитывайте одно произведение множество раз, предложите продолжить строчку. Но не задавайте глупых, проверяющих вопросов. Это несправедливо по отношению к ребенку, он ведь не тестирует ваши способности к чтению, анализу и запоминанию.

— Проследите за тем, чтобы обе страницы были равномерно освещены лампой и расположены на одном расстоянии от обоих глаз. Иначе есть опасность вызвать головные боли или испортить зрение.

— Держитесь за руки или соприкасайтесь плечами во время чтения. В дальнейшем чувство защищенности, которое у ребенка ассоциируется с физическим присутствием родственника, будет им проецироваться на чтение. Это ведь прекрасно, когда человек в любом возрасте под книжной обложкой может найти мамино или папино объятие.

— Не прерывайте чтение на самом интересом месте! Это допустимо в другое время суток, но ночью это может отсрочить время засыпания, спровоцировать лишнее волнение. Если вы выбрали произведение с учетом  желаний ребенка и нежны к нему в момент чтения, то он и так с радостью продолжит знакомство с книгой на следующий день.

— Направляйтесь с книгой в детскую в одно и тоже время. Ритуальность этого процесса поможет сформировать режим сна. А когда ребенок станет подростком и будет требовать лишних часов бодрствования, вы можете разрешить ему гасить свет позже на 60-80 минут при условии, что он это время тихо полистает книги, не мешая всем остальным домочадцам. Несогласие с отбоем  в девять-десять вечера будет отличным стимулом найти в семейной библиотеке что-нибудь повеселее, чем храп.

— Не заставляйте ребенка читать на ночь в одиночестве. Если вам важно, чтобы он тренировался в умении складывать буквы в слова. Договоритесь о чтении по очереди или по ролям. Но обязательно участвуйте в процессе!

— Не думайте, что аудиокнига или голос наемного персонала может возместить потерю драгоценных минут, если вы не можете присутствовать при укладывании ребенка. Запишите хотя бы пару строчек своим тембром. Диктофон сейчас установлен в каждом телефоне и компьютере.

— Помните, чтения на ночь мало для интеллектуального и эмоционального развития. Даже зубы мы чистим дважды в день без выходных и отпусков. Поэтому помимо 10-30 минут поздним вечером, находите на это столько же времени утром или днем.

— Говорите о прочитанном! Книга — это способ коммуникации с миром и повод к ней. Ребенку интересно иметь дело с книгой, когда она дает ему возможность быть ближе к тем, в ком он нуждается.


Книги снов для разных возрастов

С рождения короткие стихи, декларируемые мамой, говорят младенцу о ее близости и внимательности. Успокаивает его не смысл слов, а родной голос и лицо, интонация чтения.

С 10 месяцев до 1,5 года лет ребенок начинает проявлять любопытство к картинкам, процессу перелистывания страниц. Это объяснимо тем, что в этот период он активно познает мир всеми органами чувств. Обращает внимание и на запахи, и на вкусы, на звуки, на зрительные образы, пробует все вокруг, в том числе и книгу, на ощупь. В эти восемь месяцев формируется словарный запас ребенка. И хотя фаза его активного внимания не превышает 4-х минут, сеансы чтения на ночь могут достигать 10 минут в случае интересного, красочного издания и немонотонного озвучивания текста.  

С 2-х лет человек уже воспринимает рассказ не как отдельные слова и предложения, а как единое повествование.

С 3-х лет ребенок уже не только слушатель, но и полноценный собеседник. Если родители читали ему с рождения, его словарный запас превышает 1000 слов и ему есть что сказать о героях, описанных автором событиях, своем видении финала истории. Чтение не в тягость на протяжении 20 минут. Но именно в этом возрасте дочь или сын могут просить вас перечитывать множество раз одни и те же произведения. Это нормальное желание оказаться в знакомом сюжете, разобраться в чем-то одном до конца.

С 7 до 8 лет стихи, цитаты, фрагменты диалогов, новые слова легко задерживаются в памяти. Заучивание наизусть не занимает много времени. На уроках школьника уже научили складывать буквы в слова, но самостоятельное чтение еще требует большого физического напряжения и не воспринимается как отдых или приятный досуг. А вот слушать шелест бумаги и голос родителя — настоящее детское счастье.

С 9 до 10 лет появляются первые секреты и не проговоренные страхи, которые  еще год-два назад высказывались близким. Не боится ли ваш ребенок темноты? А оставаться в комнате одному? Не снятся ли ему кошмары? Или, может быть, он задумался о вечном: смерти и рождении, болезнях, непонимании? Книга, посвященная теме детских волнений, поможет оптимистично настроить ребенка на будущее. В этом возрасте многие начинают собирать свои первые коллекции марок, календариков, кукол, магнитиков, фишек. Формирование личной библиотеки ребенка, в которой каждый том — его личная собственность  — замечательная идея, которая понравится школьнику!

С 11 до 14 лет при правильном отношении взрослых у подростка сформировалась привычка отдыхать с книгой в руках. Навык чтения развит достаточно, чтобы читать одному. Но традиция семейного вечернего чтения по выходным может сохраниться. Это 30-40 минут признания в любви и внимательности друг к другу, между старшими и младшими.

Опрос, проведённый LifeProof, выявил, что 70% родителей в Великобритании читают сыновьям и дочерям с планшетов, смартфонов, ноутбуков и букридеров.

Два часа чтения с яркого экрана подавляют выработку ночного гормона мелатонина. Следствия чего — возбужденность, иллюзия бодрости, рассеивание сонливости. Если читать на ночь с электронных устройств регулярно, то это собьет циркадный ритм, что может привести к бессоннице. Исключение, если верить исследованиям 2013 года,  составляют гаджеты с дисплеем Е-ink. Однако, тактильность, запах, хруст бумажного издания ничем не заменишь. Ребенку это может нравится не меньше, чем кнопки, стилус и отверстия для зарядного устройства.

Психологи из Оксфорда установили, что две трети шестилетних детей получают удовольствие от чтения на ночь. Среди семилетних радуются этим минутам всего 44% опрошенных. Связано это в первую очередь с тем, что родители резко перестают читать своему чаду вслух. Оставляя его с книгой, но без поддержки.

.

«Сладких снов, маленький медвежонок» Кинт Буххольц
Возраст от  1
Книга про то, что сон прийдет, если послать Луне воздушный поцелуй.

.

«Пора спать» Трэйс Морони
Возраст от 1
Книга о том, какое приятное дело — ложиться спать, и обо всех интересных занятиях, которые предшествуют сну: переодевание в пижаму, разговор по душам, мечтание, семейные объятия, чистка зубов и, конечно, чтение добрых книг.

.

«Лама красная пижама» Анна Дьюдни
Возраст от 1,5
Книга о том, что даже если мама не укладывает своего ребенка, она все равно помнит о нем и любит его. Поэтому тот может спокойно засыпать сам, зная о ее к себе чувствах.

.

«Хранитель снов» Роберт Ингпен
Возраст от 2
Книга о том, что благодаря хранителю снов ни одно злое существо никогда не переберется из мира сновидений в явь.

.

«Спокойной ночи Каролина!» Якоб Хайн
Возраст от 2
Книга о том, как легко можно подружиться со своими страхами. В том числе и ночными.

.

«Лунный малыш» Уильям Джойс
Возраст от 5
Книга о том, что ночь никогда не будет темной для детей земли. Ведь им светит Луна.

.

«Лиза и ее сны» Иван Малкович
Возраст от 6
Книга о том, что если крепко и мечтательно спать, то утром можно увидеть рядом с собой подарок от великого художника.

via