Для успешной работы с рунами необходимо после «посвящения» помедитировать на руны, чтобы прочувствовать канал каждой руны. Для этого необходимо зажечь свечу, поместить перед собой руну и стоя или сидя в медитативной позе остановить внимание только на этом рисунке, т.е. созерцать руну, затем закрыть глаза и стоя продолжать созерцать мыслеобраз руны с закрытыми глазами.
Созерцать руны можно в любое время суток от 5-ти и более минут. В процессе
созерцания необходимо добиться медитативного состояния. При работе с рунами важно создать определённые условия, т. е. тихое уединенное место, отсутствие отвлекающих факторов, концентрация внимания.
Выход в рунные каналы позволяет задействовать энергоинформационные поля рун на решение тех или иных проблем, получение нужной информации, расширение сознания и усиление своего энергетического потенциала. Можно повесить руны на стены, однако желательно не загромождать и работать с одной или двумя по мере необходимости. Вибрация рун изменит ваше пространство, расширит сознание и ваши тонкие тела будут получать информацию рунных каналов. Каждый раз, когда вы медитируете на ту или иную руну не забывайте благодарить Высшие силы.
Как медитировать на руны? Поместите руну размером в лист А-4 перед собой , желательно на расстоянии 1,5 метра от себя на уровне глаз. Расслабьтесь. Сделайте глубокий очищающий вдох и выдох. Посидите с закрытыми глазами, почувствуйте , как расслабляются руки, ноги. Как движется поток энергии по вашим меридианам, сначала от кончиков пальцев рук и ног вверх, постепенно заполняя каждую клеточку вашего организма, разглаживается кожа на лице и голове. Ощутите как божественная энергия через верхний лотос потекла по сушумне и растеклась по всему телу и дойдя до ступней ног дала о себе знать лёгким покалыванием. В этот момент сформируйте на уровне сердечной чакры золотой шар или представьте его. Поместите этот шар любви в сердечную чакру и ощутите, как он заполнил вас и начал увеличиваться внутри вас за пределы вашего поля , комнаты, города, заливая золотым светом всё пространство и теперь в видите в бело-золотом сиянии всю Вселенную.

Необходимо привести себя в состояние покоя при помощи того, что вам ближе. Это может быть дыхание, сосредоточение на объекте, позволяющее откинуть ненужные мысли и т.д. Главное - прийти к состоянию покоя и сосредоточенности на действии.
Далее необходимо визуализировать картинку и себя в ней. Это часть мира, в котором вам придется пробыть некоторое время медитации, чтобы что-то понять или что-то узнать. Это первая часть - вход в энергию. Но есть и вторая, не менее важная часть, которую вам придется увидеть самому. В ней нет никаких определений, заранее сформированных объектов или обязательных правил. Есть только вы и ваше любопытство, стремление, жажда знаний и т.д.
Первая часть каждой медитации - это лишь дверь, которую вам приоткрыли. А дальше вы пойдете сами.
Каждая картинка соответствует руне. И, прежде чем приступить к медитации, вы можете вспомнить значение руны, сравнить его с описанием, постараться понять, почему руна отражается так, а не иначе.
После того, как вы пройдете медитацию, вы будете нести в себе связь с тем, что вы прошли. Этой связью вы сможете воспользоваться всегда, когда она будет необходима. И для этого не будут нужны состояние покоя и сосредоточенности, ведь размышления необходимы до начала процесса. Во время процесса необходимы помощь и совет, которые вам будут предоставлены. Слушайте мир.

1. Гроза (Феху)
Поле, на котором зреет пшеница, протянулось от горизонта до горизонта. Ничто не может ограничить этот бескрайний простор растительной жизни, который, кажется, начинается ниоткуда и уходит в никуда.
Над полем висят свинцовые тучи, плотные и вязкие. Кажется, до них можно дотронуться рукой, если только захотеть.
Поднимается ветер, который дует в лицо. Его порывы пронизывают все тело,до каждой косточки и частицы. Кажется, что он в состоянии выдуть все нутро тела, силы, мысли. Но, в то же время, он не мешает идти.
Вдалеке слышны раскаты грома, который все приближается, все ближе и ближе. Начался дождь и, одновременно с водой, с небес на землю полился огонь - молнии, прорезающие водную гладь небесного свода.
Удар, вспышка, удар, вспышка. Молния рядом. Вы идете к ней и ждете ее, и она ударяет в вас...

2. Водяная мельница (Уруз)
Вода, тихо журча и неспешно переливаясь, скатывается на колесо водяной мельницы. Она попадает к ней по руслу речушки, запруженной вверху, невдалеке от мельницы. Поток воды неспешен, и колесо периодически вздрагивает и замирает на долю мгновения. Но затем с новой силой и такой же неспешностью проворачивается, чтобы затем замереть.
Вы поднимаетесь вверх по течению и видите, что в реке не так уж много воды - засуха сильно снизила ее уровень. А та, что скопилась в запруде, не может достигнуть мельницы. Начните рушить дамбу, образовывающую запруду. Удар, еще удар, и воды хлынула вниз по реке к мельничному колесу...

3. Распутье (Турисаз)
Вы стоите на перекрестке, перед вами лежит огромный валун, испещренный письменами, сопровождающими три стрелки. Налево, направо, прямо. Вы не можете прочитать написанное, но вам дано разглядеть очертания того, что вас ждет там, куда указывают стрелки.
Направо. Видны очертания огромного щита, исполненного великолепия и несокрушимой силы.
Налево. Там виднеется рукоять величественного меча, который, возможно, когда-то принадлежал Перуну.
Прямо. Там ничего. Только белесая дымка над дорогой , да темный лес, конец которого теряется в темноте.
Выбор - шаг. Налево... прямо.. направо... Вам очень нужен ЭТОТ предмет...

4. 12-ть месяцев (Ансуз)
Лес. Поляна. Посреди поляны горит огромный костер, пламя которого достигает небес. Вокруг костра расположились 12 человек - мужчины и женщины. Подойти к костру невозможно - вокруг очерчен охранный круг и пока вас не готовы принять в круг. остается ждать и смотреть.
Каждый из 12 - гений в своем роде искусства. В поэзии, рисовании, музыке и проч. И у вас есть талант.
Каждый из 12 встает, называет свое имя и демонстрирует свое искусство. Посмотрите на всех и выберите себе соперника, чтобы на контрасте с ним продемонстрировать свои возможности.
Обойдите круг и подойдите к нему, назвав его по имени. Он, протянув руку, поведет вас в круг. Покажите, на что вы способны...

5. Святая гора (Райдо)
Вы стоите на равнине. От ваших ног бежит тонкий ручеек дорожки, по которой вам придется пройти вперед. Дорога эта заканчивается у подножия горы. На вершине, вдалеке, виднеется свет, золотой и белый одновременно. Вам предстоит взобраться на гору и приблизиться к этому свету.
Белый свет - великан, сидящий на каменном троне. В руках его молот и весы, отливающие золотом.
У вас есть три возможности. Первая - отдать все дела свои на весы Бога и выслушать вердикт. Вторая - дотронуться до весов и постигнуть великую тайну того, что называется правдой мира, возможность обрести понимание , но не способность на карающие действия. Третья - дотронуться до молота и стать проводником, карающей дланью правосудия, способной выполнять, не понимая.
Тропа за спиной пропала. За спиной - только пропасть. Пора делать выбор...

6. Лесной костер (Каньо)
Вы помните костер, который горел вокруг 12-ти? вам предстоит вернуться туда. Но, поскольку вы уже были введены в круг (не так ли?), вы можете подойти к костру.
Вокруг не будет никого. Только лес, костер и вы. Сделайте шаг в пламя и позвольте огню выжечь страх. Не сопротивляйтесь, и он выжжет боль и болезни, зло и невежество, страдания и разочарования. как только он выжжет все, что тяготит вас, наступит следующий миг...

7. Перекресток (Гебо)
Вы подходите к перекрестку четырех дорог, двигаясь по одной из них. За вашей спиной высятся палаты княжеского терема, из которого вы только что вышли. Впереди - дальняя дорога, и вам нужен попутчик, компаньон, помощник или соратник.
К перекрестку, двигаясь с трех разных тропинок, подходят три человека. По правой - едет на коне молодой юноша, одетый в рыцарский доспех. За его спиной виднеются лук и колчан со стрелами, на поясе - меч, в руке длинная пика.
По левой - идет изможденный старец, закованный в черные чугунные цепи. Он готов, кажется, подломиться под тяжестью этого металла, но продолжает упорно двигаться вперед.
Навстречу идете вы, как в зеркале, сами к себе. За спиной - мешок с оружием и припасами, на ногах и руках - цепи, наподобие тех, что мешают старцу.
Они встали у входа на перекресток и ждут вас.
Вы можете продолжить путь только с одним из них, выбрав его путь. А можете вернуться обратно, подождать с выбором. Всего один шаг в избранном направлении, всего один шаг....

8. Пир (Вуньо)
Княжеский терем. Великолепные палаты, богато украшенные коврами. Стены завешаны оружием всех мастей и держав. Вы - за столом, в центре. Стол ломится от яств, но вы уже отведали всего этого и сыты не в меру.
Входят слуги. Их трое. На подносах, которые они представили вашему вниманию, лежат еда и питье. У одного - жареная птица. У другого - ароматный хлеб. У третьего - бокал с вином.
Вряд ли вы сможете проглотить все, что вам предлагается. Но одно сможете наверняка. Возьмите ЭТО. Впрочем, можете отказаться, а можете попытаться съесть все. Как сможете...

9. Росток (Хагалаз)
Вы - землевладелец. Но лето выдалось засушливое, и росток, который вы только посадили в землю, нуждается во влаге. Сосуд, который лежит рядом с вашими ногами, пуст, и придется идти за водой.
К вам подходит трое людей. У каждого в руках сосуды, схожие с вашим. Первый говорит: "Возьми мой сосуд. Он полон живительной влаги, которая поднимет это растение в мгновение и тебе не придется ждать и ухаживать". От второго вы слышите: "В моем сосуде простая вода. Но, взяв ее, ты сэкономишь силы и сможешь отдохнуть до следующей поливки". Третий: " У меня эликсир, который научит тебя познавать суть всех растений. Ты точно будешь знать, какие плоды будут и в какой срок. Как надо ухаживать за ними и что не следует делать".
И все они хотят в обмен одно - ваш сосуд, пустой и не очень нужный... Меняемся?..

10. Скала (Наутиз)
Вы карабкаетесь по отвесной скале. Нужда и путь завели вас в высокие горы. Ни напарника, ни страховки. Силы на исходе, но нет площадки, чтобы остановиться и передохнуть. Ужасный ветер хочет сорвать вас со скалы, как будто ему не по душе ваше восхождение.
Вдруг перед вашим лицом появляется рука- огромная и волосатая, протянута вам в помощь. Хозяин этой руки находится чуть выше и смотрит на вас красными, немигающими глазами. Его голова похожа на бычью, украшена двумя огромными рогами. Она приветливо "улыбается", предлагая вам руки и опору.
Искушение, помощь, предательство - узнаете только тогда, когда внесете ясность во взаимоотношения с новоявленным напарником...

11. Орел (Иса)
Вы находитесь на скале, на самой ее вершине. Вокруг вас простираются горы, но скала, с которой вы осматриваетесь окрест, самая высокая. Рядом гнездо, в котором сидит король воздуха - орел. Он - учитель, вы- ученик. Вам остро необходимо научиться летать так, как летает орел. Парить над горными вершинам, висеть в воздухе, опираясь на воздушные потоки.
Орел прыгнул с гнезда и полетел. Вы сделали шаг в пропасть и полетели следом

12. Плоды (Йера)
Распутье, хотя дорог нет. Но перед вами стоит своеобразный выбор - сад или поле. Времени у вас не так много - близится закат, и огненный круг солнца уже коснулся линии горизонта. Вы можете начать убирать поле, засеянное пшеницей , связывать копны и готовить колосья к обмолоту. Тогда возьмите серп, что лежит у ваших ног.
Но можете взять корзины, которые стоят у одного из деревьев сада, полного яблок и груш, слив и многих других плодов.
Ваше время - до захода солнца, когда оно полностью скроется за горизонтом. Ваша награда - собранный урожай. Ваш выбор - только одно.

13. Дуб(Эйваз)
Cимвол долголетия, крепости и неуязвимости, полного подавления собственной властью всего, что его окружает. Вы стоите перед этим исполином леса, который расположился на поляне. На много метров вокруг нет ни одного дерева, куста - дубу необходимо много энергии, взятой у земли, он не готов делить ее с кем-то.
Но с вами он поделится, если вы станете единым с ним. Подойдите к дереву, обхватите его ствол. Приникните всем своим существом и попытайтесь войти внутрь дерева.
Слившись в одно, начните пить сок земли... Так - до полного насыщения....

14. Черепаха (Перт)
Старое предание, основанное на представлении прошлых поколений об устройстве земли: плоская, покоится на трех слонах, стоящих на огромной черепахе, плавающей в безбрежном океане хаоса.
Вам необходимо представить все это, а еще поплавать в океане хаоса, в котором плавает большая черепаха.
Океан времени и кладезь мудрости, накрытый большим панцирем, предстанет перед вами. А еще возможность общения с одним из древних человеческих мифов...

15. Меч (Альгиз)
Распутье. Камень. Три дороги, исходящие от камня. На камне - меч, сверкающий своей чистотой и небесной силой. Он - друг своему владельцу, не хозяину, поскольку у настоящих мечей не бывает хозяина, а этот меч - из категории настоящих.
Можно взять, нужно взять. А еще нужно научиться его использовать. Тренировки по ходу движения. Налево - прямой бой, в котором есть победитель и побежденные. Направо - учебный полигон, в котором аккуратные учителя научат обращению с оружием прежде, чем вы вступите в битву. Прямо в метре от черты перекрестка лежат ножны этого меча. Что за ножнами? Узнаете самостоятельно, если пойдете...

16. Болото (Соулу)
Вы увязли по шею в болоте. Руки и ноги связаны ковкой трясиной, из которой невозможно выбраться. Любое резкое движение погружает вас в трясину, уменьшая шансы на спасение.. шансы..
Шансы есть и выражены в виде деревца, растущего от вас на расстоянии руки.
Шансы есть в виде молнии, способной осушить это болото и властью над которой вы обладаете.
Шансы есть, если призвать на помощь путника, проходящего по болоту невдалеке от вас. Его шест может помочь вам.
Итог противоборства человек- болото один: воспользуйся шансом...

17. Военачальник (Тейваз)
Победа!!! Тысячи голосов слились в один, выкрикивая победное "Ура!!". Вы стоите посредине этой тысячи, на поле брани, и ваши войска приветствуют победу своего военачальника. Вокруг - трупы врагов и друзей, в душе - пьянящее чувство праздника.
Солнце в зените и еще полдня впереди. Впереди еще одна битва. Ее можно начать немедленно, несмотря на усталость войск, несмотря на желание людей получить долгожданный отдых.
Битву можно отложить на завтрашний день, когда войска приведут себя в порядок и обретут должную готовность.
Все ждут приказа : "В атаку!" или "Отдыхать!". Приказа ждут от вас ...

18. Корова (Беркана)
Перед вами луг, полный сочной травы. Светит солнышко, щебечут птички. Бабочки порхают с цветка на цветок. На лугу пасется стадо коров. Вам следует выбрать одну и надоить молока. Крынку вы увидите у своих ног, в траве.
Непросто будет надоить молока тем, кто этого не умеет. Придется учиться на ходу : сколько надоите (естественно, не больше крынки) - все
ваше. Погладьте корову! - так вы ее сможете отблагодарить.
И напейтесь теплого парного молока...

19. Мост (Эваз)
Мост через реку. Неширокий, но достаточно длинный. Посредине моста не хватает несколько опор, поэтому он слегка прогнулся и готов вот-вот сломаться. Вам же надо перебраться на противоположную сторону.
Можно попытаться перебежать. Можно взять инструменты (поищите - они где-то рядом) и починить мост. А можно пойти другой дорогой, или вброд.
Кстати, вброд вам придется идти и тогда, когда мост обрушится под вами от быстрого бега.
Что ж, на все ваша воля в свободе выбора...

20. Кладбище (Манназ)
Вы попадаете на конкретное Кладбище - совокупную форму всех кладбищ, которые когда-либо существовали, существуют или будут существовать . Крематории, ритуальные конторы, венки и цветы, могилы с крестами и без, надгробия и склепы - все, что смогла вобрать в себя тысячелетняя история захоронения тела человека.
Но вы здесь не затем, чтобы рассматривать все эти достоинства культа смерти. Вы здесь затем, чтобы найти свою могилу.
Да, никто не будет жить вечно, по крайней мере , в данном теле, посему печальная дата наступит однозначно. Впрочем, дата вас не интересует. Вас интересует способность получить необходимое (найти искомое) среди вороха помех и случайностей.

21. Властная мать (Лагуз)
Перед вами трон, сплетенный из ветвей деревьев, полевых цветов и трав. У основания трона - животные. Орел, зорко рассматривающий вас своим хищным взглядом. Рысь, которая, кажется, дремлет, шевеля ушами лишь чтобы прислушаться к порывам ветра. Кабан, роющий яму под основание трона и всем своим видом демонстрирующий, что это - его основная задача. И медведь, облокотившийся о подлокотник монаршей власти и рассматривающий посетителя с огромным любопытством, но не проявляя дружелюбия.
На троне сидит женщина, одетая в одежду из цветов. Она сливается с цветами трона, на общем фоне выделяются ее внимательные глаза, смотрящие на вас из-под шикарного венка речных растений.
Скажите что - нибудь матери - природе. У вас есть возможность извиниться за свои глупости и попросить помощи.
Если к вам подойдет одно из животных, это будет наилучшим знаком того, что вы приняты и приятны. Но, может так случиться, что с первого раза вам не завоевать расположения той, что носит вас долгие годы, кормит и обеспечивает вам продолжение жизни. Что ж, время исправлять ошибки, на которые вам укажут.

22. Смерть или жизнь (Ингуз)
Перед вами лежит семечка. Положите ее в землю и ждите момента, когда она перестанет быть семечкой, но станет ростком. Это миг, доля мгновения, когда умирает одно и возникает иное.
Посмотрите, как гусеница плетет свой кокон и спустя время становится бабочкой. Гусеница умерла, родилась бабочка.
Так все в мире: умирает одно, рождается другое.
С первого раза вы не сможете понять эту тайну мироздания, но вот почувствовать и унести внутри себя ощущение мига смерти и рождения вы сможете наверняка.

23. Рассвет
Поле, исполненное запахов трав и цветов. Птицы еще не проснулись, насекомые не успели заняться своим обычным трудом. Тишина. На востоке пробивается первый лучик света: это восходит солнце.
Вокруг вас из безмолвия и тишины начинают вырастать звуки. Природа просыпается, радуясь новому дню. Застрекотали кузнечики, появились комары. Птицы разучивают новые песни. Цветы раскрывают свои бутоны, пытаясь обхватить каждый лучик солнца.
Оно появилось. Краешек огненно - красного диска на горизонте. Все придворные уже на ногах и активно участвуют во встрече.
Поучаствуйте и вы. Улыбнитесь. Раскиньте пошире руки и постарайтесь впитать каждый грамм, каждую каплю света и радости. Раскройте свою душу , как бутон цветка раскрывается под лучами теплого, доброго солнца.

24. Родная земля (Отал)
Обернитесь вокруг себя (начиная с состояния п.23), оглянитесь вокруг. Поднимитесь над полем и парите. Поля, леса, горы и реки - родина, родная земля, данная человеку для жизни и смерти. Данная для дел и отдыха, для веселья и горя, для возделывания, для всего, что хочет человек.
Но что-то хочет земля, птицы, трава, животные - ваши соседи? Они готовы жить с вами в мире. Готовы ли вы? Вы - хозяин всего этого , добрый и заботливый, а все, живущее рядом, - родственники, друзья, - это животный и растительный мир.
Живите и помогайте друг другу. Тогда все, что вы задумаете, вы сможете воплотить в себе и в этом прекрасном, удивительном мире, в котором вы рождены.