Как спастись от аллергии на тополиный пух


Слезы, красные глаза, беспрерывное чихание, потоп из носа — так реагируют аллергики на пыльцу растений и тополиный пух, «сугробы» которого сейчас лежат на улицах. Как помочь своему организму укротить аллергию?

СКОРАЯ ПОМОЩЬ

СНИЖАЕМ УРОВЕНЬ АЛЛЕРГЕНОВ. В этом помогут препараты, которые отпускаются без рецептов. При их покупке следует помнить, что лекарства 1-го поколения (более дешевые, типа димедрола) обладают побочным действием (сонливостью) и угнетающим действием на центральную нервную систему. Препараты 2-го или 3-го поколения (например, на основе цетиризина, фексофенадина, кларитина, лоратадина) переносятся легче и действуют гораздо эффективнее. Таблетки обычно дополняют спреем для носа или каплями для глаз (в зависимости от органа, который страдает больше всего). При этом нужно понимать, что этот аптечный арсенал аллергию не лечит, а лишь снимает ее симптомы.

УСТРОЙТЕ СОЛЕТЕРАПИЮ НА ДОМУ. Приобретите соляную лампу: ионы соли очищают воздух.

СОБЛЮДАЙТЕ «АНТИПЫЛЬЦЕВУЮ» ДИЕТУ. Некоторые продукты способны усилить аллергическую реакцию. Это: сыр с плесенью, копчености, тунец, лосось, свиная вырезка, говяжье филе, куриные грудки, соя, арахис, домашняя мясная консервация и консервированная черешня, земляника и смородина. Пока цветут растения, от них нужно воздержаться.

СТАНЬТЕ ЧИСТЮЛЕЙ. Мойтесь каждый раз после возвращения с улицы домой, так вы смоете пыльцу с кожи. Чаще переодевайтесь и стирайте одежду (после стирки не сушите одежду на улице: на ней оседает пыльца). Каждый день проводите дома влажную уборку. На рабочем месте распыляйте воду и почаще протирайте влажной салфеткой стол. И хотя бы раз в неделю ходите в сауну или баню: они усилят выведение аллергенов. Но если аллергия у вас проявляется со стороны легких (спазматическим бронхитом или бронхиальной астмой), ходить в сауну и баню нельзя, т.к. вдыхание влажного воздуха вызывает сужение бронхов.

ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЗАДАЧИ

1. ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Единственно возможный метод профилактики аллергии — это укрепление иммунитета. «В первые годы после чернобыльской аварии наблюдалась вспышка аллергических заболеваний, — говорит Лариса Кузнецова. — Однако за прошедшие 20 с лишним лет с нашей иммунной системой произошли мутации — наш иммунитет «приспособился». В последнее время аллергические состояния нередко развиваются вследствие синдрома хронической усталости. Дело в том, что при длительной напряженной работе у человека вырабатывается большое количество адреналина: как известно, он является сильным иммунодепрессантом. Так что в качестве лучшей профилактики аллергии я могу посоветовать побольше отдыхать».

2. ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ. «У аллергии могут быть не только физиологические причины, но и психологические, — говорит психиатр Дмитрий Павлюк. — Например, если ребенку часто говорить, что он плохой, то в конце концов он начнет заниматься самоедством. Поскольку все психические процессы зеркально отражаются на организме, то у такого человека могут возникнуть проявления аллергии». «Под маской аллергии подсознание выводит наружу те чувства и эмоции, которые вы в себе подавляете, а именно те, которые буквально загрязняют вашу душу. Например, раздражение, обиды, жалость, злость, — добавляет психолог Валерий Синельников. — То есть это значит, что вы кого-то или что-то в своей жизни не переносите, не принимаете. Это может быть кто-то из людей, какая-то сфера жизни или какая-то ситуация. Поэтому, чтобы победить аллергию, нужно осознать ее причину и изменить ход мыслей на позитивный лад. Не делайте мир стерильным, не страшитесь жизни, а принимайте все ее проявления».

3. ПРОГНАТЬ ПАРАЗИТОВ. «Очень часто причиной аллергии вляются глисты, — считает Вадим Шипулин, доцент кафедры факультетской терапии № 1 с НМУ им. А. А. Богомольца. — И аллергические проявления — от насморка до кожных высыпаний — очень характерный признак глистной инвазии. В этом случае другие методы лечения, кроме выведения глистов, будут в лечении аллергии безрезультатными».

4. ВЫЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОК. Есть заболевания, которые повышают всасывание гистамина или замедляют его расщепление, из-за чего аллергия проявляется у таких больных даже при незначительном контакте с аллергеном. Но если эти болезни выявить и вылечить, склонность к аллергии если не исчезнет, то значительно уменьшится. Что же это за недуги? Все они касаются желудочно-кишечного тракта: гастрит (воспаление слизистой желудка), энтерит (воспаление тонкого кишечника), колит (воспаление толстого кишечника), гепатит (воспаление печени), холецистит (воспаление желчного пузыря), дисбактериоз и перегиб ножки желчного пузыря. Зачастую они проникают бессимптомно, и выявить их самостоятельно малореально. Поэтому всем аллергикам рекомендуется продиагностироваться и подлечиться у гастроэнтеролога. При этом не все гастроэнтерологи учитывают при назначении лечения одну важную деталь: аллергикам, чувствительным к растительным раздражителям, нежелательно назначать препараты растительного происхождения, т. к. они также могут усугубить степень аллергии. В этом случае лучше отдать предпочтение химии. При этом не стоит пугаться, если вначале приема лекарств, например, желчегонных, у человека будет обострение. Это нормально: желчь, вобравшая в себя аллергены, выводится из организма. Через два-три дня обострение пройдет, а организм очистится.

5. ПРОЙТИ СПЕЦИФИЧЕСКУЮ ИММУНОТЕРАПИЮ (СИТ). Ее проводят только специалисты-аллергологи и только в межприступный период — с конца осени до начала весны. При этом пациенту вводят под кожу или дают рассосать драже, содержащие сниженную дозу аллергена, — как раз такую, которую иммунитет может обезвредить без проблем. Курс приема длится от нескольких месяцев до полугода. В итоге иммунитет тренируется, и в следующий период цветения организм становится менее чувствительным к пыльце.

ПОЧЕМУ ТЕКУТ СЛЕЗЫ

«В 80% случаев аллергия — заболевание наследственное. У остальных 20% аллергические симптомы могут проявляться из-за плохой экологии. Ведь аллергия — это болезнь цивилизации, ответ организма на аллергены окружающей среды, — объясняет доктор меднаук, завкафедрой клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии КМАПО им. П.П. Шупика Лариса Кузнецова. — Неустойчивая иммунная система, впервые столкнувшись с ними, ошибочно воспринимает их как врага. Тут же включается механизм защитных реакций: образуются антитела, особые группы клеток иммунологической памяти — лимфоциты, способные распознать «чужака» и броситься в атаку. Аллерген оставляет после себя след в крови: развивается чувствительность организма к воздействию тех или иных веществ. И при повторной встрече с аллергеном возникает аллергическая реакция».

Автор: Елена Литвиненко

Не всем людям весна приносит хорошее настроение. Многим вместо прогулок по зеленеющей травке приходится десятой дорогой обходить цветущие кусты и бегать по врачам. Причина банальна: аллергический ринит. Лечить болезнь лучше всего после сезона обострения, но есть несколько способов помочь себе сейчас. О том, какими методами сегодня борются с ринитом и как облегчить течение болезни, нам рассказали аллерголог, диетолог Центра аллергических заболеваний верхних дыхательных путей ГУ «Института отоларингологии им. проф. А.И. Коломийченко НАМН Украины» Ольга Наумова и доктор медицинских наук, главный аллерголог департамента охраны здоровья Киева, руководитель Киевского городского аллергоцентра Лилия Романюк.









В ЧЕМ СУТЬ? Избавляет от симптомов, но не от самой аллергии. Метод заключается в обработке слизистой криоаппликатором с жидким азотом. Это — хитрое техническое устройство с сильно охлаждаемой поверхностью, которая контактирует с тканями при местном воздействии. Метод подходит пациентам, слизистая которых гипертрофирована. Криотерапия снижает интенсивность проявления симптомов, избавляя от страданий на срок до полугода. Решение о назначении этой процедуры принимает лор-врач.


ЧЕМ ХОРОШ? Не придется мучиться, потому что криоаппликатор не повреждает ткани, а значит, не причиняет боли. Да и длится сама процедура не дольше 30 минут и состоит из одного сеанса.


ЧЕМ ПЛОХ? Действует недолго.


КОМУ НЕЛЬЗЯ? Противопоказания: общее тяжелое состояние, истерический невроз, индивидуальная непереносимость холода, декомпенсация хронических сердечно-сосудистых заболеваний, острый инфаркт миокарда и период реабилитации после инфаркта, острые мозговые инсульты, лихорадка, острые инфекционные заболевания.












В ЧЕМ СУТЬ? Асит — аллерген-специфическая иммунотерапия. В организм пациента в возрастающих дозах вводят экстракт того аллергена, к которому у больного выявлена повышенная чувствительность и который является причиной болезни. У нас применяют инъекционный метод, а также используют лечебные смеси аллергенов в виде драже или подъязычных капель. Каждый из методов имеет свои преимущества и подбирается индивидуально.


ЧЕМ ХОРОШ? Терапия влияет непосредственно на сам механизм развития болезни и предотвращает ее прогресс. После завершения курса наступает долгая ремиссия. Плюс — уменьшается количество и время приема лекарств, снимающих симптомы ринита. Снижается чувствительность к аллергену, а клинические симптомы исчезают или слабеют.


ЧЕМ ПЛОХ? Длительностью терапии. Методы АСИТ разные, но даже на самый ускоренный потребуется несколько лет.


КОМУ НЕЛЬЗЯ? Противопоказания — возраст до 4 лет, психические заболевания, тяжелая бронхиальная астма, острые вирусные инфекции, обострение хронических заболеваний, тяжелые атопические заболевания, например, отек Квинке (его симптомы — массивный отек кожи, подкожной жировой прослойки и слизистых оболочек).










В ЧЕМ СУТЬ? Спелеотерапию можно считать вспомогательным методом лечения, одной из разновидностей климатотерапии. Ее суть — длительное пребывание в своеобразном микроклимате пещер, гротов, соляных копей, шахт. Как и криотерапия, спелеотерапия не влияет на процесс развития аллергической реакции, но хорошо действует на функции органов дыхания. Самый сильный лечебный фактор — в природной аэрозольной среде соляных пещер. В ионизированном воздухе мало патогенной микрофлоры, а сухой аэрозоль каменной соли помогает разжижению мокроты и ее выведению из дыхательной системы.


ЧЕМ ХОРОШ? У большинства взрослых пациентов стойкий положительный эффект после спелеотерапии сохраняется от года и больше. Не обязательно спускаться в соляную шахту — можно пройти курс в соляной комнате, что куда более доступно и комфортно. Количество и частоту процедур должен определить врач.


ЧЕМ ПЛОХ? Соляных пещер в стране немного, а соляные комнаты порой не дают желаемого эффекта.


КОМУ НЕЛЬЗЯ? Спелеотерапия противопоказана при тяжелых формах бронхиальной астмы и гипертонической болезни (а также при более легких формах при наличии частых кризов), недостаточности дыхания и кровообращения II стадии и выше. Проводить процедуры можно лишь после тщательного обследования у специалистов.












35-летняя Светлана К. каждый год мучилась от аллергического ринита. Все как у всех сезонных страдальцев: слезы в три ручья, насморк, приступы чихания. Причин Светлана не искала — молча мучилась и мечтала жить на Северном полюсе, где никогда ничего не цветет. Обида Светланы на аллергию была тем сильнее, чем больше она увлекалась вегетарианством. Казалось: не ест человек мясо и рыбу — можно жить и радоваться, а не рыдать и страдать от отеков каждую весну, при этом объедаясь антигистаминными препаратами. И так продолжалось 10 лет подряд.


Первую весну без слез Светлана встретила в год рождения своей дочери. Обрадовалась и удивилась одновременно, но до причин докапываться не стала — дочурка отнимала все время и силы. Что же изменилось? В первую очередь — психоэмоциональное состояние и гормональный фон, а также стиль питания. Светлана стала употреблять мясо, яйца, рыбу, морепродукты, забыла о вегетарианстве и — об аллергии.


КОММЕНТАРИИ: «Ограничения в белковой пище могут дестабилизировать работу иммунной системы, поэтому введение в рацион мяса благотворно сказалось на иммунитете женщины и помогло ей избавиться от заболевания. Кроме этого, нельзя забывать о перекрестной пищевой аллергии. Ведь у людей, страдающих аллергией на пыльцу растений, нередко возникает и аллергия на продукты растительного происхождения: яблоки, орехи, сельдерей, бахчевые и т.д. Но самым главным фактором, приведшим к положительным изменениям, можно считать гормональный всплеск, произошедший после родов. Эта особенность женского организма и помогла Светлане справиться с недугом».

Автор: Юлия Юлаева