Медовая диета

Тема: Медовая диета Чт Янв 21, 2016 9:23 pm

Медовая диета очень эффективна, за 14 дней можно сбросить до 6 кг. Меню: нежирные кисломолочные продукты, овощи, фрукты и мед. Пить можно чай, воду и соки. Есть лучше не позже, чем за 4 часа до сна.
Завтрак: 150г. обезжиренного творога, чай с чайной ложкой меда.
Обед: 200г. отварных овощей, чай с ложкой меда.
Ужин: Стакан кефира и чайная ложка меда.
Между приемами пищи можно кушать фрукты и пить воду или соки.
Яично-медовая диета
Диета рассчитана на два дня. С ее помощью можно похудеть на 1-1,5 кг.
Первый день:
Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Обед: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, 90 гр. сыра, чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Ужин: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда,чашка бульона, ломтик ржаного хлеба, яичный коктейль, фрукт (яблоко, груша или апельсин), чашка чая с лимоном без сахара.
Второй день:
Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Обед: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, 150 гр. рыбы, птицы или мяса с овощным гарниром, чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Ужин: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, 90 гр. сыра, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Лимонно-медовая диета
Это одна из наиболее быстрых диет — ее продолжительность всего два дня. Такой короткий срок позволяет до минимума сократить калорийность суточного меню диеты. Это заставит организм полностью перейти на внутренние резервы из накопленных жировых отложений.
Меню лимонной-медовой диеты предусматривает полный отказ от пищи на протяжении дня и ее замена на жидкость с высокой кислотностью. Для ее приготовления нужно смешать 3 литра негазированной воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов, 50 грамм меда. Больше ничего в меню лимонно-медовой диеты не включено. Энергетическая ценность лимонно-медовой смеси практически нулевая — похудание достаточно быстрое. Большой количество лимонной кислоты в смеси позволяет снизить ощущение голода, в то время как глюкоза и сахароза меда при отсутствии жиров и белков обеспечивает интенсивное снижение веса за счет жировых запасов организма. Дополнительно кроме приготовленной лимонно-медовой смеси можно без ограничений пить негазированную воду или зелёный чай.
Лимонно-медовый напиток
Это напиток, который выводит из организма токсины и шлаки.
Энергетическая ценность лимонно-медового напитка практически нулевая — похудание достаточно быстрое.
Для его приготовления нужно смешать 3 литра воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов и добавить 50 грамм меда. Пить его нужно на тощак и за 30 мин. до еды. А так же при помощи этого напитка можно устроить себе несколько разгрузочных дней и на протяжении этого времени употреблять только его.
Единственное противопоказание к применению меда — это аллергия.

источник

Тема: Re: Медовая диета Чт Фев 25, 2016 4:41 am

Мед для похудения

Мед насыщает организм полезными веществами (в составе меда более 20 аминокислот, огромное количество витаминов и минералов). Поэтому диетологи рекомендуют включать мед в диеты для похудения.

Основные принципы действия меда для похудения

Мед для похудения обеспечивает несколько полезных эффектов для организма. Он выступает в качестве легкого слабительного, выводя каловые камни. Мед во время программы похудения способствует выбросу желчи, которая помогает жирам усваиваться.
Мед во время программы похудения снижает потребность организма в сладостях, так как насыщает его углеводами. Также мед является природным антидепрессантом, помогая человеку справляться с усталостью, повышает устойчивость к стрессам и просто улучшает настроение. Очень важным свойством меда является запуск процесса самовосстановления организма при регулярном употреблении этого продукта. При этом укрепляется здоровье и иммунитет человека, а также – нормализуется его вес.
При похудении мед заменяет многие другие пищевые продукты. Немного меда после малокалорийных завтраков и обедов при режиме худения придает ощущение сытости и не вызывает потребности в еде. Немецкие диетологи рекомендуют диеты похудения, в которых главная роль принадлежит меду (200-250 г в день), потребляемому с фруктами или водой. Это способствует похудению и оказывает благотворное влияние на работу печени и вообще на обменные процессы. Российские ученые считают, что при похудении достаточно принимать по 1 ч.л. меда перед едой 3 раза вдень.
Народная медицина предлагает для похудения использовать также яблочный уксус. Если у вас объем талии больше объема груди, то вы можете избавиться от избыточного веса, если ежедневно будете потреблять по 2 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды.

Противопоказания к применению меда для похудения

Основным противопоказанием к использованию меда является индивидуальная непереносимость этого продукта. Также мед не рекомендован людям с сахаренным диабетом и некоторыми видами ожирения. В таком случае можно использовать мед для антицеллюлитных обертываний или ванн для похудения, если нет чувствительности к наружному применению меда.

Лимон с медом для похудения

Можно сделать напиток из меда и лимона для похудения. В 100 г некипяченой воды развести 1 ст.л. меда и добавить несколько капель лимона. Для похудения напиток из лимона с медом следует пить 2 раза в день (вечером – за один час до ужина, утром – до приема пищи). Способ употребления – залпом.

Медовая диета для похудения

1-й вариант медовой диеты для похудения

В 1-й, 2-й, 3-й дни следует завтракать чаем с 1 ч.л. меда. В мед можно добавить лимон, изюм, орешки или инжир. На обед можно кушать все, что захочешь. Полдник – 1 грейпфрут или 1 апельсин. На ужин выпить стакан 1% кефира.
4-й день – это день медового чая. Его пьют на завтрак, ужин, обед и полдник.
5-й день – на завтрак, полдник обед и ужин только 1% кефир.
6-й день полностью «повторяет» четвертый.

2-й вариант медовой диеты для похудения

Медовая диета для похудения очень проста и не требует исключения любимых продуктов из рациона. Правила диеты: а) ежедневный рацион приема пищи должен быть около 1200 ккал; б) на завтрак и ужин за час до еды необходимо пить медовый напиток. Рецепт напитка: 1 ст.л. меда, 100 г теплой воды, 2-3 капли лимонного сока.

3-й вариант медовой диеты для похудения

Привести себя быстро в норму поможет лимонно-медовая диета. Она рассчитана на два дня, за которые легко уйдут два-три набранных в отпуске килограмма. Эти два дня надо пить только лимонно-медовый коктейль. Суточная норма: 3 литра воды, 15 лимонов и 50 г меда. Упадка сил не будет, поскольку организм получит достаточное количество углеводов.

Корица с медом для похудения

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, то можно очень быстро похудеть. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру накапливаться. Смесь корицы с медом готовят вечером перед сном.
А. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 0,5 ч.л. корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. К примеру, 1 ч.л. корицы на 2 ч.л. меда – тоже хорошо.
Б. Вскипятить 1 чашку воды.
В. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
Г. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!
Д. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
Е. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! Пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Корица с медом помогает почти всем. Корица с медом способствует значительному похудению, однако до определенных пределов. Это происходит потому, что корица с медом обладает очистительным эффектом на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего, процесс похудения приостановится.

Обертывания из меда для похудения

Обертывания из меда помогают избавиться от целлюлита и ожирения. Метод применения: наносится смесь для обертывания на тело, обертывается плёнкой и держится 1-1,5 ч, затем смываются остатки меда с тела и насухо вытирается кожа. Есть несколько рецептов для медовой смеси: 1) смесь для медово масляного обертывания – 200 г меда с 3-5 каплями масла цитрусовых; 2) смесь для медово-уксусного обертывания – 200 г меда с 1- 2 ст.л. натурального уксуса; 3) медово-молочного обертывания – 2 части меда и одна молока или сливок; 4) медово–спиртовое обертывание 200 г меда с 1 ст.л. спирта или водки.

Ванны из меда для похудения

Ванны из меда широко применяли красавицы еще в древности. Берут 200 г меда на среднюю ванну, разводят в теплой воде, добавляют 4 капли эфирного масла, можно добавить 2 л молока. Ванную принимают не более 15 минут.

Массаж с медом для похудения

Для массажа с медом необходимо добавить ароматические масла: 1. Масло мандарина 2. Масло можжевельника 3. Масло апельсина 4. Масло лаванды 5. Масло лимона 6. Масло эвкалипта. Для приготовления массажного масла: на 1 ч.л. меда – 5 капель масла. Масла можно и смешивать (любые из вышеперечисленных). Для массажа с медом следует нанести мед на ладошки рук и переносить (движениями похлопывающими) на те части тела, которые массировать собрались. Как только ты ощутишь, что мед прилипает к массируемому телу, начинай прижимать руки к телу как можно поплотнее. Это будет выглядеть, словно борьба между телом и руками. Руки, после такого «нововведения», старайся отрывать более резко, чем прежде. Массаж делай, начинай с пяти минут и заканчивая пятнадцатью. Поскольку массаж этот небезболезненный – каждый женский организм воспримет его по-своему. Не пугайся, если заметишь, что кожа массируемого тела покрывается краснотой и разогретостью. Это сосуды, просто, расширяются. Остаток меда смывают мочалкой (нежесткой) и теплой водой. Кожа «замазывается» увлажняющим кремом. Если нет крема – можно брать масло (зародышей пшеницы, миндальное или виноградное).

Простой способ похудения при помощи меда

Выпивать натощак 100 мл кипяченой воды, растворив в ней 1 ст.л. меда. Затем 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна повторить процедуру. Курс лечения – 1 месяц.

Мед утром и вечером для похудения

Растворить в 0,5 стакана кипяченой воды комнатной температуры 1 ст. л. пчелиного меда и выпить утром натощак. Затем 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна также выпить натощак полстакана воды с растворенной в ней 1 ст.л. меда. Курс для похудения – 1 месяц. После 1-2-недельного перерыва лечение можно повторить.

Средство с медом для похудения №1

Смешать мед со свежеприготовленным соком сельдерея в соотношении 1:1. Принимать 3 раза в день по 2 ст. л.

Средство с медом для похудения №2

Смешать мед со свежеприготовленным соком тысячелистника в соотношении 1:1. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л.

Средство с медом для похудения №3

Взять сбор: травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки лекарственной, почек березы белой и травы бессмертника - по 50 г. Все перемешать и измельчить в порошок. 1 ст. л. порошка залить 0,5 литра кипятка и настаивать 30 минут. Принимать утром и вечером по 1 стакану с 1 ч. л. меда. После вечернего приема чая нельзя ни есть, ни пить.

Средство с медом для похудения №4

Для похудения народная медицина издавна рекомендует применять просо с медом.

Мед: для похудения или поправления?

Хотя это и кажется парадоксальным, мед применяется с хорошими результатами как при похудении, так и при наращивании веса! Конечно, дозы и применение в каждом случае разные. При наращивании веса мед является добавочным продуктом большой питательной ценности. Он легко переваривается и не загружает пищеварительный тракт. В этом случае мед используется в качестве добавки к другим пищевым продуктам. Дневное потребление меда - от 150 до 300 г (в зависимости от степени истощения больных).

» МАГИЯ И ДИЕТА. Магическая диета
» Медовая Луна (июль)
» Магическая диета
» 10-ти дневная «мыслительная диета»
» Диета по знакам Зодиака (как сбросить вес)

Медовая диета

Основные принципы действия меда для похудения

Противопоказания к применению меда для похудения

Лимон с медом для похудения

Медовая диета для похудения

1-й вариант медовой диеты для похудения

2-й вариант медовой диеты для похудения

3-й вариант медовой диеты для похудения

Корица с медом для похудения

Обертывания из меда для похудения

Ванны из меда для похудения

Массаж с медом для похудения

Простой способ похудения при помощи меда

Мед утром и вечером для похудения

Средство с медом для похудения №1

Средство с медом для похудения №2

Средство с медом для похудения №3

Средство с медом для похудения №4

Мед: для похудения или поправления?

Медовая диета

Похожие темы

Похожие темы