Еще древние китайцы, индийцы, греки и римляне принимали мед для лечения бессонницы. Находящиеся в меде глюкоза и фруктоза являются источниками энергии для нервной системы, в результате этого проходит бессонница, а сон становится крепким. В природе не существует более полезного и безвредного средства от бессонницы.
Рецепт применения меда от бессонницы №1
1 ст. л. меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30-40 мин. до отхода ко сну при бессоннице. Мед – самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
Рецепт применения меда от бессонницы №2
Приготовить смесь: настойка валерианы – 10 г, настойка боярышника - 10 г. Принимать по 25 капель 2-3 раза в день при повышенной нервной возбудимости, сопровождающейся болями в области сердца и учащенным сердцебиением. Отдельно употреблять мед.
Рецепт применения меда от бессонницы №3
За 30-45 минут до сна выпить 3/4 стакана теплой воды со столовой ложкой меда. Хорошее средство от бессонницы на почве неврозов.
Рецепт применения меда от бессонницы №4
В стакане кипяченой воды растворить 1 ч.л. меда, добавить сок половины лимона. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Рецепт применения меда от бессонницы №5
Принимать 2-3 раза в неделю теплую ванну с медом (100 г на ванну) по 15 мин.
Рецепт применения меда от бессонницы №6
При бессоннице: измельчить головку кочанного салата, залить 1 л воды с растворенными в ней 2 ст.л. меда, варить в закрытой посуде на слабом огне 10 мин, охладить, процедить. Пить перед сном по 0,3 стакана.
Рецепт применения меда от бессонницы №7
При бессоннице необходимо за 30 мин до сна выпивать стакан воды комнатной температуры с 1 ст.л. меда, и примерно через 1-2 недели сон нормализуется.
Рецепт применения меда от бессонницы №8
При повышенной нервной возбудимости: кашицу пшеничных отрубей смешать в пропорции 1:1 с медом. Съедать утром натощак и вечером перед сном.
Рецепт применения меда от бессонницы №9
Теплое молоко с медом способствует более глубокому и спокойному сну. Современные исследователи установили, что молоко содержит триптофан — аминокислоту, вызывающую сонливость.
Рецепт применения меда от бессонницы №10
Самое известное и любимое в народе целебное растение, обладающее успокаивающим и болеутоляющим действием — это липа. Залейте щепотку цветков липы чашкой кипятка и дайте настояться. Перед сном выпейте.
Рецепт применения меда от бессонницы №11
Успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему оказывает душица. Заваренную обычным способом (1 ст.л. травы на стакан кипятка), ее используют для употребления внутрь при бессоннице. А вот рецепт для наружного применения: 50 г душицы залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, остужать в течение 45 минут. Теплым отваром душицы несколько раз смочить голову и лоб. Кстати, этим же способом снимают головную боль.
Рецепт применения меда от бессонницы №12
Прекрасно восстанавливают сон цветки, кора и ягоды боярышника. Их с успехом применяют при расстройствах нервной системы, неврозах сердца и расстройстве сна.
Рецепт применения меда от бессонницы №13
Народная медицина утверждает, что лук, сваренный в молоке и съеденный перед сном, способствует хорошему крепкому сну.
Рецепт применения меда от бессонницы №14
Помогут решить проблему бессонницы: 1 стакан теплой медовой воды и мешочек, набитый хмелем (вместо подушки).
Рецепт применения меда от бессонницы №15
Успокаивающе подействует 0,5 стакана сока тыквы с медом перед сном.
Рецепт применения меда от бессонницы №16
На стакан теплой воды десертная ложка меда и 1 ст.л. яблочного уксуса. Пить по 0,5 стакана утром и вечером. Старинный проверенный рецепт.
Эти рекомендации, безусловно, помогут вам наладить сон, но кардинально проблему бессонницы они не решат. Ее решит здоровый образ жизни: здоровые мысли, здоровое питание, физическая и социальная активность.
