«ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ». Сейчас вы встретитесь с вашим Внутренним ребенком. Этот ребенок – вы сами.
Примите удобную позу, расслабьтесь, сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов.
А теперь представьте, что вы идете по длинному коридору, вы видите впереди свет, с правой стороны двери и на каждой из них табличка с цифрой, и вы видите ту цифру, которая соответствует вашему возрасту. Вы проходите дальше, цифры начинают убывать. Вот вы видите цифру 35..30..25… 21… 18…16…12…9…7…5 – остановитесь у этой двери, отворите тихонько и войдите в комнату. Посмотрите, что находится в этой комнате, какая мебель, что висит на стенах, что на полу, ощутите запах этой комнаты. Подойдите к окну, откройте его, какое время года, какая погода за вашим окном? Вдохните запах улицы, услышьте звуки, которые доносятся с улицы. Закройте окно, повернитесь в комнату, и вы увидите маленького ребенка, который сидит в углу. Этот ребенок – вы сами.
А теперь ощутите, что ваши чувства, ваши мысли закладывают в будущее, а сила Вселенной, Бог всегда с нами, они помогают нам.
А теперь возьмите за руку ребенка, ощутите его тепло, прижмите его к себе - это родное, знакомое тепло. Обратитесь к нему и скажите: «Милый мой, я тебя очень люблю. Прости меня, прости меня за то, что я ограничивала тебя в твоих действиях, мыслях, фантазиях, играх. Прости, что я закрывала тебя, прости, что не всегда слышала тебя, не всегда чувствовала тебя. Прости, что я не всегда понимала тебя».
Скажите ему, что он вам очень нравится, что вам нравится, как он играет, как себя ведет, и даже если он что-то делает не так. Даже если он делает ошибки, вы все равно его любите и принимаете, вы все равно вместе с ним.
Скажите ему: «Я тебя очень люблю. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я принимаю тебя со всеми ошибками, со всеми твоими страхами, твоим неумением, неуверенностью, робостью. Я принимаю тебя с твоей стеснительностью. Я забираю назад свое желание переделать тебя. Я забираю назад свое разочарование, недовольство, свои страхи, свое упрямство».
Почувствуйте внутри себя Свет. Чистый Божественный Свет, который разгорается в вас. Который передается вашему ребенку, с которым вы разговариваете.
Скажите ему все то, что вы хотите ему сказать.
Спросите у него, что надо сделать для того, чтобы он был счастлив, чтобы он был любим, любил, чтобы он был уверен в себе и послушайте, что он вам ответит.
А теперь вам пора уходить. Попрощайтесь с ним, прижмите его к себе, ощутите это родное тепло, этот родной свет и скажите ему: «Милый мой, родной, я тебя очень, очень люблю. Я тебя прощаю, и я принимаю тебя таким, какой ты есть».
А теперь выйдите из комнаты, притворите за собой дверь и начните обратный путь по длинному коридору, коридору, длинною в жизнь.
Вы видите двери, на которых таблички с цифрой… 7…9…12…16…18…21…25…30...35.. и так вы продолжаете свой путь, пока вы не увидите дверь с табличкой, на которой цифра, соответствующая вашему возрасту.
Мы часто жалуемся на плохие взаимоотношения с окружающими, на отсутствие любви или неуверенность в себе. Мы предъявляем претензии к миру, но редко заглядываем в себя.
Сегодня мы предлагаем вам обратиться к той части себя, которая полна энергии, жива, любознательна, мудра и способна к созиданию - к своему Внутреннему Ребенку! С возрастом мы забываем о нем, и у нас появляется ощущение, что в жизни чего-то не хватает, какой-то части нас. Не важно, сколько вам лет. Внутри вас все равно прячется маленький ребенок, который нуждается в любви и поддержке.
Возможно он напуган, ему больно или на самом дне сознания нашего раненого Ребенка находится страх - непризнанный, не принятый страх. Сам по себе страх - не проблема. Трудности создает именно недостаток осознанности и принятия. Так давайте же найдем общий язык со своим Внутренним Ребенком. Это маленькое существо знает, что для вас лучше. Никто не сможет вам дать того, что вам не хватает в жизни: будь то любовь, нежность, тепло или внимание, - только вы сами. Поэтому давайте встретимся с вашим внутренним ребенком и поговорим с ним, спросим, чего он хочет. Когда ваш Внутренний Ребенок ни в чем не нуждается, он готов помогать вам, получить то, в чем нуждаетесь вы. Помните закон Вселенной? Прежде чем что-то получить, надо сначала отдать. Так давайте приступим!
Я конечно не спец по этому, но могу сказать что все с годами теряют себя. Даже после школы и о лет за 5 многие изменились до неузнаваемости. Лично я не теряю связи с внутренним ребенком, не знаю действует ли ваша медиация, но все пока что остаются такими какими их сделала жизнь, а не бог. И для того что бы не потерять себя - я оставил специально вещи предметы с себя маленького. И в нужный момент могу просто взять в руку считать себя того каким я был и это внутреннее состояние как бы зафиксировать внутри.
